暑期沙滩度假小心中暑

时间:2006-08-24 18:21来源: 点击:

  蓝天白云、椰林树影、水清沙幼……眼下正直暑期,很多家长都会带孩子到有大海、沙滩的地方度假。但有医生就提醒,虽然广州已过“立秋”,但酷热仍在,长时间在沙滩欢乐,会大大增加中暑机会。

  沙滩是中暑高危地

  阿宇上周约友人到深圳某着名海滨度假沙滩消暑玩乐,一玩就是三四个小时,由于长时间在阳光下暴晒,阿宇开始感到头晕不适,但他并未注意。没多久,他突然跌倒在地上还撞伤了头部。同行友人见状立即通知救生员,并将阿宇送进医院。经医生诊断,阿宇是轻度中暑。

  “沙滩是很多市民的消暑胜地,但大部分人在尽情享受美丽沙滩、蓝蓝大海时却忽视了中暑的问题,结果避暑变成了中暑。”广州邮电医院内科主任胡兆霆说,其实沙滩是中暑的高危地区,原因是高热季节,沙滩温度高,空气湿度大,气流小。如果在这样的环境下长时间剧烈活动,出汗过多又不能及时补充水分和盐分,就很容易中暑。尤其是儿童、老年人、孕产妇、心血管病、糖尿病患者更易中招。

  中暑随时危及生命

  中暑是炎热夏季常见的急性热病之一,轻的病人可出现头昏、头痛、耳鸣、恶心、呕吐、口渴、大汗、心慌及面色潮红,体温可升高到38℃以上,甚至有血压下降、脉搏加快等虚脱表现。重者表现为高热(体温超过41℃)、无汗、言语及神志不清、手足抽搐及意识障碍等症状,严重时出现休克、心力衰竭、脑水肿、肺水肿等危症甚至导致死亡。

  如何预防沙滩中暑?

  1.外出时应穿浅色、松身、通爽的衣物,以帽跟伞遮挡阳光,不要在烈日下长时间暴晒,少进行剧烈运动及其他高消耗的活动,特别是上午10时至下午4时阳光强烈的时段;

  2.加强个人防护,戴遮阳帽、衣服宜宽松透气;

  3.备足淡水,可以饮消暑饮料

  4.有恶心、呕吐、口渴、大汗、心慌时应立即到阴凉处休息、饮水,在额部、颈部涂抹清凉油、风油精等;

  5.儿童、老年人、孕产妇、心血管病患者,由于机体耐热能力下降,在沙滩玩乐时要有人陪同,避免中暑发生意外。

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