初夏轻松瘦 缤丽来支招

时间:2012-05-08 00:00来源: 点击:

导读:迈入五月的大门,气温越来越高,夏天的脚步也越来越近,爱美的你准备好“身材”了吗?如何在五月轻松瘦身,减去多余赘肉,是每一个微胖女孩的心声。缤丽网小编给广大微胖界人士搜罗了一些减肥妙招,一起来看看吧。


减肥妙招一:用绿茶代替咖啡

平常生活中看似不经意的习惯往往是造成肥胖的重要原因,市面上的速溶咖啡添加了很多糖分及其他配料,这些糖分和配料含有大量的热量,是减肥的大忌。因此想要瘦身的女性,从现在开始,扔掉咖啡、饮料,改喝具有燃脂效果的绿茶。绿茶是天然的消脂高手,它能够加快人体身体新陈代谢,消耗多余脂肪


减肥妙招二:管住嘴巴,杜绝零食

想要减肥,首先就要管住嘴巴。零食大多高热量、高脂肪,在带给你美味的同时,同样也给你带来了大量的脂肪。想要拥有曼妙身姿,就和各种美味的零食说拜拜。杜绝不必要的零食,能够帮你每天减少至少500卡路里的摄入。

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